• Profissionais que, pretendam aperfeiçoar/atualizar conhecimentos nesta área de formação.

• Os formandos deverão ser capazes de saber como fazer corretamente a movimentação de cargas e ter uma postura o mais ergonómica possível.

• Identificar os conceitos, princípios fundamentais de ergonomia.
• Conhecer as lesões músculo-esqueléticas.
• Compreender as principais características da ergonomia em trabalho sentado.
• Compreender as principais características da ergonomia em postura de pé.
• Aplicar as regras de segurança na movimentação manual de cargas.
• Aplicar as regras de movimentação de cargas com porta paletes.

• Compreender a importância da Ginástica Laboral para uma melhor postura corporal.

A Avaliação das aprendizagens assumirá três tipos, a saber:

Avaliação Diagnóstica – constitui uma forma privilegiada de identificar os conhecimentos e aptidões que os formandos possuem antes de iniciarem novas aprendizagens. Da mesma forma, é utilizada para se conhecerem as suas expectativas, as suas necessidades e as suas preferências. Como instrumento privilegiado será utilizada a ficha de avaliação diagnóstica num momento inicial da formação.

Avaliação formativa – decorrerá do processo de formação e não exclusivamente dos resultados, permitindo também o conhecimento da progressão na aprendizagem e constituindo o ponto de partida para a (re)definição de estratégias de aprofundamento de conhecimentos e competências. Neste processo serão privilegiados aspetos como a pontualidade e assiduidade, a atenção e participação, o empenho e a dinâmica envolvidos nas tarefas, avaliados através da observação participativa e da análise qualitativa das tarefas realizadas em cada uma das sessões. De forma a tornar o processo mais coerente e revelador, será utilizado como instrumento o portfólio de atividades individual, onde serão concentrados vários comprovativos dos conhecimentos e das competências adquiridas ao longo da formação, selecionados e incluídos ao critério dos formandos (e.g., textos fornecidos durante a formação ou recolhidos pelos formandos, trabalhos realizados nas sessões ou fora delas, entre outros).

Avaliação sumativa – ocorrerá enquanto síntese e consequência dos momentos e instrumentos utilizados em cada processo de avaliação, estando na base das decisões de aproveitamento em cada um/a, no que se incluem as provas de avaliação e os trabalhos realizados.

A avaliação das aprendizagens é realizada ao longo da formação, de acordo com as metodologias de avaliação e indicadores (comportamentais e técnicos) que a equipa formativa identifica como sendo os necessários para avaliar a prestação de cada formando(a). A avaliação das aprendizagens define-se por critérios quantitativos, de acordo com uma escala numérica 0-100.

A avaliação final da formação tem por base os seguintes critérios: 60% para a avaliação das competências desenvolvidas pelos formandos (através de um exercício de avaliação realizado em momento próprio) e 40% para a assiduidade.

O processo de avaliação da formação é desenvolvido pela entidade formadora, ficando à sua responsabilidade o desenvolvimento dos procedimentos necessários nesse sentido. 

• Enquadramento
• • O que é a Ergonomia?
  • Princípios a aplicar
  • Lesões Músculo esqueléticas

• Ergonomia: Trabalho sentado
  • Mesa de Trabalho
  • Apoio de Pés
  • Ecrãs de visualização
  • Riscos
  • Outro

• Ergonomia: Postura de Pé
  • Altura do Plano de Trabalho
  • Riscos

• Movimentação Manual de Cargas 
  • Levantamento da carga
  • Transporte da carga
  • Regras de movimentação
  • Riscos de lesão

• Movimentação com porta paletes manual e outros equipamentos
  • Regras de utilização
  • Riscos associados
• Ginástica Laboral
• • Base anatómica, fisiológica e biomecânica
  • Exercícios no local de trabalho
  • Outros exercícios